2025年8月セラピーご予約可能日

夏の気温が徐々に上がっているようですが、体調は如何でしょうか？

暑さに慣れると同じ高気温でも耐性がつくそうです。加えて心の余裕が少ないと免疫力や回復力が低下すると言われています。加えてコロナ感染も下火になったとはいえ無くならず、毎週お一人は感染したと連絡を頂いています。

夏を乗り切る秘策はなく地道に睡眠、食事、水分摂取、疲労回復などに努めながら過ごすことが地味ですが大切だと感じています。地味ですがマインドフルネスのプラクティスを続けることも大切なセルフケアとなっています。

マインドフルネスのプラクティスでは反応的で無意識な行動や感情を意識できるスペースを作りコントロールした反応を選択することが自然に出来るようになる練習です。人格形成の助けとなり人生を支えとなる方法だと感じています。

興味がある方はご質問だけでもお待ちしています。

それでは8月のセラピーご予約可能日です。

月曜日：4日、18日、25日

水曜日：13日

木曜日：14日

金曜日：15日、22日、29日

土曜日：23日、30日

日曜日：24日、31日

ご予約お待ちしております。